Pokazywanie postów oznaczonych etykietą sałatki. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą sałatki. Pokaż wszystkie posty

środa, 9 lipca 2025

Sałatka brokułowa z kukurydzą i jajkiem

 Sałatka brokułowa z kukurydzą i jajkiem

Czasem mam ochotę na coś prostego, ale konkretnego – bez zbędnych składników, za to z tym, co dobrze znane i sprawdzone. Taka właśnie jest ta sałatka: brokuł, jajka, kukurydza, trochę chrupkości i wyrazisty sos. Kolorowa, pożywna i gotowa w kilkanaście minut. To świetna propozycja na lekki obiad, kolację albo jako dodatek do grilla. Sprawdzi się też na domowych przyjęciach – wygląda apetycznie i znika, zanim zdążysz podać dokładkę.

sałatka brokułowa z kukurydzą i jajkiem, Dorota Truszczyńska, babkawformie.blogspot.com

składniki:
500 g brokuła 
200 g kukurydzy z puszki
100 g żółtego sera
3 jajka
1 mała czerwona cebula
5 - 6 rzodkiewek 
2 łyżki posiekanego szczypiorku
sól, pieprz do smaku

2 łyżki jogurtu greckiego
2 łyżki majonezu
1 ząbek czosnku

wykonanie:
Brokuł podzieliłam na różyczki i ugotowałam w lekko osolonej wodzie – krótko, tylko tyle, by był miękki, ale nadal jędrny i zielony. Po odcedzeniu odstawiłam go do ostygnięcia. Jajka ugotowałam na twardo, ostudziłam i pokroiłam na większe kawałki. Kukurydzę odsączyłam z zalewy, a rzodkiewki pokroiłam w cienkie plasterki. Cebulę obrałam i pokroiłam w piórka. Żółty ser starłam na grubych oczkach tarki, a szczypiorek drobno posiekałam. W dużej misce połączyłam wszystkie składniki, doprawiłam solą i pieprzem.
W osobnej miseczce wymieszałam jogurt grecki z majonezem i przeciśniętym przez praskę czosnkiem. Tak przygotowanym sosem polałam sałatkę i delikatnie wymieszałam, by składniki się połączyły, ale zachowały swoją strukturę.
Sałatkę schłodziłam chwilę w lodówce – wtedy smakuje jeszcze lepiej.

sałatka brokułowa z kukurydzą i jajkiem, Dorota Truszczyńska, babkawformie.blogspot.com


niedziela, 15 stycznia 2023

sałatka z rukoli z gruszką i serem

sałatka z rukoli z gruszką i serem
Pyszna sałatka ze słodką gruszką, słonym serem pleśniowym i chrupiącymi orzechami.

niedziela, 7 sierpnia 2022

sałatka z ogórków i awokado

sałatka z ogórków i awokado
Pyszna, orzeźwiająca sałatka na upalne dni. Świeże ogórki, awokado, rukola, czosnek i garść orzechów. Kilka minut i można delektować się wspaniałym, letnim smakiem.

poniedziałek, 27 grudnia 2021

śledzie po japońsku - sałatka

śledzie po japońsku - sałatka

Śledzie po japońsku to pyszna kompozycja smaków składająca się z jajka, śledzia i kiszonych ogórków z dodatkiem zielonego groszku i cebuli. Szybka w przygotowaniu, doskonale sprawdzi się pośród innych smakołyków na wigilijnym stole. Tradycyjnie podawana przekąska to śledź po japońsku zawijany ale ja preferuję wersję sałatkową i takim przepisem dzielę się dziś z Wami. 

sobota, 15 maja 2021

sałatka z rukoli z melonem i fetą

sałatka z rukoli z melonem i fetą
Polecam Wam przepis na lekką, letnią sałatkę z rukoli z dodatkiem melona, fety, pomidorków i prażonych ziaren słonecznika. Aromatyczna, orzeźwiająca i, co nie mniej ważne, prosta i szybka do przygotowania.    

piątek, 12 marca 2021

sałatka z paluszkami surimi

sałatka z paluszkami surimi
To chyba najprostsza wersja tej pysznej sałatki z paluszkami krabowymi. Przygotowałam ją dziś na śniadanie i udało mi się to zrobić  naprawdę błyskawicznie. Z obiadu został mi ugotowany ryż, tak więc od pomysłu do gotowej sałatki na talerzu nie minęło więcej niż 10 minut. Polecam Wam prosty przepis na pyszną i uniwersalną sałatkę.    

poniedziałek, 14 grudnia 2020

śledzie po chłopsku

śledzie po chłopsku
Uniwersalna sałatka śledziowa z mnóstwem pysznych składników - ziemniakami, jajkiem, szczypiorem i kiszonym ogórkiem - to propozycja na różnego rodzaju okazje, również na Wigilię czy Sylwestra. Polecam Wam ten prosty i sprawdzony przepis na pyszne śledzie po chłopsku.    

sobota, 27 czerwca 2020

sałatka z melonem i boczkiem

sałatka z melonem i boczkiem
Pyszna sałatka z rukoli, z melonem i chrupiącym boczkiem. Proste składniki, proste przygotowanie. Polecam :-)

sałatka z rukoli z melonem i boczkiem babkawformie.blogspot.com

sobota, 20 czerwca 2020

sałatka z truskawkami i mozzarellą

sałatka z truskawkami i mozzarellą
Lato to czas lekkich sałatek. Polecam Wam dzisiaj przepis na smaczną, aromatyczną sałatkę z rukoli z dodatkiem truskawek i mozzarelli. Posypana prażonymi pestkami słonecznika i doprawiona winnym dressingiem doskonale wpisuje się w klimat letniego posiłku.

sałatka z truskawkami i mozzarellą babkawformie.blogspot.com

poniedziałek, 12 marca 2018

sałatka z buraków z pomarańczami i serem pleśniowym

sałatka z buraków z pomarańczami i serem pleśniowym
Przyjemna sałatka z buraka z dodatkiem soczystej pomarańczy i wyrazistego w smaku sera pleśniowego. Do tego orzechowa rukola i prażone nasiona słonecznika. Miodowy dressing dopełnia całości.    

niedziela, 4 marca 2018

sałatka śledziowa z burakiem i czerwoną fasolą

sałatka śledziowa z burakiem i czerwoną fasolą
Prosta i bardzo smaczna sałatka śledziowa z burakiem i czerwoną fasolą. Jej przygotowanie z całą pewnością nie zajmie Wam dużo czasu ani energii. Niezależnie od tego, czy podacie ją w salaterce czy na półmisku -  polecam ułożyć składniki warstwami i absolutnie nie mieszać.      

poniedziałek, 19 lutego 2018

sałatka z kaszy bulgur z wędzonym kurczakiem i warzywami

sałatka z kaszy bulgur z wędzonym kurczakiem i warzywami
Pyszna sałatka, na przekąskę, kolację lub lekki obiad. Delikatna kasza z dodatkiem wędzonego kurczaka i świeżych warzyw doprawiona musztardowo - miodowym dressingiem. Polecam :-)

sałatka z kaszy bulgur z wędzonym kurczakiem i warzywami babkawformie.blogspot.com

wtorek, 17 października 2017

najprostsza sałatka z pomidorów

najprostsza sałatka z pomidorów
Chyba nie ma łatwiejszego przepisu na szybką sałatkę, niż ten. U nas sprawdza się przede wszystkim jako witaminowy dodatek do śniadań - grzanek czy kanapek ale zdarza mi się przygotować sałatkę z pomidorów także do obiadu, jako awaryjną surówkę. Znakomicie smakuje też jako dodatek do dań z grilla. 

*** 
Dieta lekkostrawna z ograniczeniem błonnika i tłuszczu wyklucza spożywanie pomidorów ze skórą, dlatego do mojej sałatki dokładnie je obrałam. Jeśli pomidory mają dużo pestek - usuwam je ze środka.
najprostsza sałatka z pomidorów babkawformie.blogspot.com


poniedziałek, 16 października 2017

sałatka brokułowa

sałatka brokułowa
Chrupkie, krótko gotowane brokuły, ser typu feta, szynka, sos czosnkowy i prażone ziarna - ta sałatka to w mojej kuchni zdecydowana faworytka wśród wszystkich sałatek. Lubimy ją ze względu na smak i łatwość wykonania.

sałatka brokułowa z fetą, szynką i prażonymi ziarnami babkawformie.blogspot.com

środa, 23 sierpnia 2017

carpaccio z buraka

carpaccio z buraka
Znakomita przystawka. Zaskakująco smaczne połączenie pieczonego buraka z zieloną sałatą, prażonym słonecznikiem i serem feta. Przygotowałam carpaccio z buraka z roszponką, ponieważ nie wszyscy domownicy lubią rukolę, z tego samego powodu zastąpiłam ocet balsamiczny sokiem z cytryny. To danie z pewnością jeszcze nie raz zagości na naszym stole :-)

carpaccio z buraka przystawki i przekąski babkawformie.blogspot.com

piątek, 17 marca 2017

sałatka z tuńczykiem

sałatka z tuńczykiem
Prosty przepis na smaczną sałatkę z tuńczykiem. Sałatka nadaje się na różne okazje, możecie wykonać ją w wersji warstwowej, wtedy prezentuje się jeszcze bardziej efektownie. Na dziś wybrałam tradycyjną formę tej sałatki z dodatkiem pysznego sosu z jogurtu, majonezu i musztardy.

przystawki i przekąski sałatka z tuńczykiem babkawformie.blogspot.com


czwartek, 2 marca 2017

chrupka sałatka ze świeżej brukselki i pęczaku

chrupka sałatka ze świeżej brukselki i pęczaku
Przyznaję, że do tej pory brukselkę jadałam tylko gotowaną, jako warzywny dodatek do obiadu, czasem była też jednym ze składników zupy jarzynowej. Dlatego zaintrygował mnie przepis na chrupką sałatkę z surowej brukselki, pomarańczy, orzechów i pęczaku znaleziony w książce Wszystkie smaki Skandynawii. Wypróbowałam i zdecydowanie mogę go Wam polecić.

sałatka z brukselki, pomarańczy, orzechów i pęczaku Wszystkie smaki Skandynawii babkawformie.blogspot.com

wtorek, 27 grudnia 2016

sałatka śledziowa - moskaliki w śmietanie

sałatka śledziowa - moskaliki w śmietanie
Dla mnie ten przepis to zaskoczenie roku. Moskaliki wydawały mi się zawsze bardzo pospolite i nie spodziewałam się, że można je podać w tak wykwintny sposób. Te małe śledzie przygotowane z jabłkiem, żurawiną i dużą ilością szczypiorku, doprawione słodko - kwaśną śmietaną smakują i wyglądają znakomicie. Uwierzcie, naprawdę warto ich spróbować.    
Copyright © 2016 babka w formie , Blogger